一、班会主题

笑迎高考（学考）  与青春同行

二、班会时间

2021.5.24日（周一）

三、参与人

云梦中学高一、高二、高三年级

四、班会目标

1、做好考前心理疏导，稳定学生情绪，提升自信心。

2、调整应考心态，提高心理承受力，掌握化解紧张、焦虑的小技巧，最大程度的激发学生的潜能和水平。

五、课件展示（PPT发班主任群）

1、暖身活动——情绪秀。

2、分析适度紧张、焦虑所产生的积极作用。

3、稳定情绪、快速放松小技巧：鸣天鼓、腹式呼吸。

4、增加可控性，实施考试具体化策略及步骤。

5、温馨小提示（考前、考中、考后）。

6、一起动起来：根据视频学习手语操“我是真的很不错”。

7、欣赏心理健康教育手抄报，构思设计自己的手抄报。

8、签订诚信参考承诺书。

六、相关要求

1、班主任课前熟悉课件，完成班会内容。

2、调动学生参与活动的积极性，起到放松和学习的作用。

3、通过学习手语操力争学会1-2个励志手语动作。

4、5.27日前各班至少上交1-2幅优秀手抄报或手工作品。

5、尽可能用照片多角度记录班会活动中的精彩画面。

岳阳市云梦中学

2021.5.21